Mamaita Training ist ein sanftes Ganzkörpertraining an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasst. Dein Körper bleibt fit und du bereitest dich optimal auf die Geburt vor. Für mehr Energie und Wohlbefinden und der Schwangerschaft. 

Mamaita Training vereint physiotherapeutische Grundlagen, funktionelles Beckenbodentraining und Elemente aus dem Fitnessbereich.
Diese Kombination sichert dir ein gesundes, effektives und motivierendes Training.
Du erfährst den theoretischen Hintergrund der Übungen, denn nur was verstanden wird, führt zum gewünschten Effekt und einem Training, das dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt optimal unterstützt.