Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet

Sehr schnell erlernbar
Total-Body-Workout 
Löst Verspannungen
Ideales Fatburning-Training
Wirkt körperstraffend
Individuell dosierbar
Schult die Körperwahrnehmung

Reaktives Beckenbodentraining

Herz-Kreislauf-Training
Beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle