Ein einfaches und mitreißendes Kraftausdauertraining bestehend aus
den Grundübungen mit der Langhantel. Für Jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden.

Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining.
Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht!
Der Fortgeschrittene kann sich durch entsprechende Gewichtswahl komplett powern! Der Trendsport mit Langhanteln formt deinen Körper ganzheitlich!