Mamaita Outdoor ist ein Ganzkörpertraining an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst. Das funktionelle Training der
Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskulatur ist wichtigster Bestandteil und wird mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper zum perfekten Ausgleich für den Baby-Alltag. 

Dein Körper wird langsam an seine ursprüngliche Leistungsfähigkeit herangeführt und wir arbeiten an einer straffen und funktionellen Figur! Die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird gesteigert und die Pfunde schmelzen! Verschiedene Wegstrecken und diverse Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training.

Mamaita Outdoor vereint physiotherapeutische Grundlagen, funktionelles Beckenbodentraining und Elemente aus dem Fitnessbereich.
Diese Kombination sichert dir ein gesundes, effektives und motivierendes Training an der frischen Luft!